15 วิธีบำบัดอาการอกหักด้วยตนเอง
>> อกหัก เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้อย่างไม่คาดคิด ผู้หญิงหลาย ๆ
>>คนก็เลยจะมีปฏิกิริยาตอบรับ
>> กับการสิ้นสุดความสัมพันธ์เมื่อคนรักมาตีจากแตกต่างกันไป
>>ไม่ว่าจะเป็นการหนีออกจากบ้าน ประชดแฟน เผื่อ
>> เขาจะตามมาง้อ บางคนก็ทำร้ายตัวเอง เขาจะได้สงสารกลับมาดูแลเราอีก
>>บางคนประชดด้วยการกินทุกอย่างที่
>> ขวงหน้า นั่นไม่เพียงแต่ทำให้เขาไม่กลับมา
>>ซ้ำร้ายเรายังหาคนใหม่ไม่ได้ เพราะรูปร่างหน้าตาไม่ดึงดูดซะแล้ว
>>
>> อันที่จริงเมื่อคนรักตีจาก นั่นหมายถึงว่า
>>เขาอาจจะใช้ความอดทนอย่างสุด ๆ และรวบรวมความกล้าอย่าง
>> มากมาย ในการที่จะบอกเลิกลากับเราแล้ว เมื่อเหตุการณ์เป็นเช่นนั้น
>>การมานั่งคอยห้วยหวังว่าเขาจะกลับมาอีก
>> คงเป็นเรื่องที่เป็นไปได้น้อยเต็มทน หรือถ้าเขากลับมาจริง
>>คุณทั้งคู่ก็อาจจะต้องมาอยู่กับความรู้สึกเหมือนมีแผล
>> อยู่ในใจ ลบยังไงก็ไม่หมด
>>บางคนถึงกับหวาดระแวงพฤติกรรมของคนรักไปตลอดเลยก็มี แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม
>> เมื่อคุณประสบกับอาการอกหัก
>>สิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่งคือการใช้ความรุนแรง
>>ลองมาใช้วิธีการที่จะแนะนำต่อไปนี้ใน
>> การปรับอารมณ์ และปรับตัวปรับใจของคุณจะดีกว่า
>>
>> 1. ใช้เวลาของคุณให้เพลิดเพลินไปกับการ Shopping
>>หาสถานที่ซึ่งคุณสามารถจะซื้อข้าวของเพื่อมาเปลี่ยนแปลง
>> ตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่สดใสกว่าเดิม
>>คุณอาจจะหาเพื่อนไปด้วยสักคนหรือสองคน เพื่อให้ช่วยกันออกความเห็นใน
>> การสร้างบุคลิกใหม่ ที่น่าดึงดูดใจให้กับคุณได้ด้วย
>>งานนี้ต้องลงทุนกันหน่อย
>>
>> 2. เก็บเสื้อผ้ายัดใส่กระเป๋า ออกไปจากสถานที่เก่า ๆ นี้ซะ
>>บางคนอาจจะถือโอกาสลาพักร้อนไปพักผ่อนไกล ๆ จะ
>> ได้ไม่ต้องมานึกถึงบรรยากาศเก่า ๆ ในสถานที่เดิม ๆ อีก
>>แต่อย่าลืมชวนเพื่อนสนิทของคุณไปด้วยละ
>>
>> 3. ไปออกกำลังกายเพื่อให้รูปร่างของคุณดูดีขึ้น
>>ก็น่าจะเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยได้ อย่างน้อย ก็เป็นโอกาสที่เราจะได้
>> เริ่มทำอะไรใหม่ ๆ อาจจะถือเป็นงานอดิเรกใหม่ ๆ
>>หรือการเล่นกีฬาอะไรเป็นประจำ เช่นตีแบต ตีกอล์ฟ เล่นกีฬา
>> ทางน้ำ หรือบางคนอาจจะไปชกมวยเลยก็ได้ โอกาสนี้
>>ยังอาจทำให้คุณได้พบเพื่อน(ชาย) ใหม่ ๆ ด้วย
>>
>> 4. ตามใจตัวเอง ด้วยการไปอบไอน้ำ นอนแช่อ่างจากุชี่
>>อย่าไปคิดว่ากิจกรรมเหล่านี้เป็นเรื่องเสียเวลา เพราะอย่าง
>> น้อย มันจะทำให้คุณรู้สึกสบายตัว และมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้
>>
>> 5. ถ้าคุณอยากร้องไห้ ก็ร้องไปให้เต็มที่เลย
>>คุณอาจจะจัดงานปาร์ตี้เล็ก ๆ ขึ้นมาสักงานหนึ่ง เพื่อที่จะสลัดความ
>> น่าสงสารของคุณออกไป และถ้าคุณเกิดอยากร้องไห้ขึ้นมาในระหว่างนั้นละก็
>>ร้องให้เต็มที่เลย ซื่อสัตย์กับตัวเอง
>> เชื่อเถอะ หลังจากนั้น คุณจะรู้สึกดีขึ้น และเมื่อเวลาผ่านไป
>>คุณจะนึกขำกับสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนั้น
>>
>> 6. จดจำความรู้สึกที่เลวร้าย
>>ไม่ใช่นั่งคิดถึงเรื่องโรแมนติกของคนที่ตีจากคุณไป
>>โดยคุณอาจจะนั่งลิสต์รายการ
>> ออกมาเลยก็ได้ว่า คนรักเก่าของคุณ ได้กระทำอะไรที่ไม่น่ารักลงไปบ้าง
>>แล้วรวบรวมมันออกมาเป็นเหตุผล ที่คุณ
>> จะบอกกบตัวเองได้ว่า นี่แหละ ทำให้ฉันไม่มีวันกลับไปนึกถึงคน ๆ นี้อีก
>>
>> 7. อะไรที่เป็นอนุสรณ์ของความรักเก่า ไม่ว่าจะเป็นภาพถ่าย จดหมายรัก
>>หรือตั๋วชมคอนเสิร์ตอันแสนโรแมนติก
>> ทำลายมันซะให้หมด จะได้ไม่ต้องหยิบมาดูให้ช้ำใจอีกต่อไป
>>
>> 8. หยุดการออก Date ไว้ชั่วคราว
>>ทำตัวเองให้ปลอดความเคยชินกับการไปไหนมาไหนเป็นคู่สักพักหนึ่ง คุณอาจ
>> จะแพคกระเป๋าใส่หลัง แล้วไปหากิจกรรมอื่น ๆ
>>ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคนเดียว ใส่ความรู้สึกที่ว่า ไม่มีอะไรจะ
>> มาหยุดคุณได้ หรือใครใจกล้า ๆ อาจจะไป Bungee Jump ดูบ้างก็ได้
>>
>> 9. อย่าไปคิดว่าช๊อกโกแล็ต เป็นสัญญาลักษณ์แห่งความรัก
>>ถ้าคุณคิดจะรับประทานมันเข้าไป ก็ให้คิดซะว่ามันเป็น
>> ขนมแสนอร่อย คุณอาจจะลองตามใจตัวเองในเรื่องของอาหารการกินบ้างก็ได้
>>เช่นเมื่อรับประทานอาหารมือค่ำแล้ว
>> อาจจะตามด้วยของหวานที่คุณโปรดปราน
>>เพราะตอนนี้ไม่มีใครจะมาคอยห้ามคุณแล้ว แต่ก็ต้องระมัดระวังเรื่อง
>> ไขมันส่วนเกินเอาไว้บ้างนะ
>>
>> 10. ออกไปเต้นรำให้สุดเหวี่ยง โชว์ลีลานักเต้นคุณออกมาให้เต็มที่
>>อาจจะช่วยปลดปล่อยคามรู้สึกเศร้าสูญเสีย
>> ของคุณลงไปได้บ้าง หรือคุณอาจจะลองไปเต้นรำในบรรยากาศแบบแปลก ๆ
>>อย่างคาวบอยดูบ้างก็ไม่เลวทีเดียว
>>
>> 11. หาเวลาออกไปเที่ยวนอกเมือง
>>โดยคุณอาจจะหาเพื่อนทั้งชายทั้งหญิงกลุ่มใหญ่ไปด้วยกันสักกลุ่ม เพื่อเปลี่ยน
>> บรรยากาศ
>>
>> 12. เมื่อคุณปรับเปลี่ยนบรรยากาศมาจนพอสมควรแล้ว
>>ก็ต้องกลับมาเผชิญความจริง โดยคราวนี้ คุณอาจจะ
>> พร้อมแล้วสำหรับการออก Date ครั้งใหม่
>>แต่ก็อย่าลืมใช้เวลาในการเรียนรู้กันให้มากก่อนที่จะไปปักใจรักเขาเขา
>> เหมือนกับคนที่แล้วล่ะ
>>
>> 13. หาความรู้ที่สูงขึ้นมาใส่ตัว
>>เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าตนเองมีค่ามากขึ้น
>>โดยอาจจะไปสมัครเรียน
>> ถ่ายภาพ ปีนเขา หรือเข้าอบรมคอมพิวเตอร์เลยก็ได้
>>ทำตัวของคุณเองให้ยุ่ง ๆ เข้าไว้ และอีกอย่างหนึ่ง อาจจะ
>> มีใครดี ๆ
>>ที่คุณจะได้พบในระหว่างการไปเรียนรู้หรือเข้ารับการอบรมนี้ก็ได้
>>
>> 14. หาสัตว์เลี้ยงที่มีความซื้อสัตย์กับคุณมาเลี้ยง
>>ก็จะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ไม่เลวเลยทีเดียว
>>
>> 15. อย่าลืมว่า ผู้ชาย/ผู้หญิงไม่ได้มีคนเดียวในโลก อย่างที่ฝรั่งเขาชอบพูดว่า
>>"There's plenty of fish in the sea"
>> คนไทยว่า "อกหัก ดีกว่ารักไม่เป็น"
>>
>> แล้วเมื่อคุณอยู่ในอารมณ์อกหัก เคยทำอย่าง 15 ข้อนี้บ้างรึเปล่า
--
*
ข้อสอบครูชำนาญการพิเศษ *
ข้อสอบครูผู้ช่วย,สอบบรรจุครูผู้ช่วย,แนวข้อสอบครูผู้ช่วย,สอบครูผู้ช่วย,แนวข้อสอบครูผู้ช่วย,ครูผู้ช่วย,ข้อสอบบรรจุครู,ข้อสอบครูชำนาญการพิเศษ
*http://www.oopps.bloggang.com*
*
* ฟิสิกส์ ข้อสอบฟิสิกส์ บทเรียนฟิสิกส์ ฟิสิกส์ออนไลน์
โจทย์ฟิสิกส์ แบบฝึกหัดวิชาฟิสิกส์ โจทย์วิชาฟิสิกส์ โจทย์วิชาฟิสิกส์
http://thaiphysics.blogspot.com
* บทเรียนบทรัก ความรัก บทความความรัก ดูดวงความรัก นิยามความรัก
กลอนรัก เพลงรักhttp://love8love9.blogspot.com
* ความรัก บทความความรัก ดูดวงความรัก นิยามความรัก กลอนรัก
เพลงรักhttp://kongkoymusic.blogspot.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น